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3 minutos de planchas
La plancha es un ejercicio isométrico de fuerza para el core que implica mantener una posición similar a una lagartija (push-up) durante el máximo tiempo posible. Los músculos centrales del cuerpo...
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Nuevo colorway del adidas adizero adios pro
adidas presenta su calzado para correr más rápido, el adizero adios Pro. Ahora en el nuevo color Solar Yellow, siendo esta la segunda actualización de color desde el lanzamiento de la silueta en junio....
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Conmebol confirma que las eliminatorias sudamericanas se reanudan en junio
Junio será un mes de intenso fútbol de selecciones en Sudamérica. El Consejo de la CONMEBOL aprobó la realización de las fechas 7 y 8 de las Eliminatorias para la Copa del Mundo Qatar 2022 en ese mes,...
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La importancia de las proteínas
Las proteínas se encuentra en todo nuestro cuerpo: en los músculos, los huesos, la piel, el cabello y prácticamente en todas las demás partes o tejidos del cuerpo. Forman las enzimas que impulsan...
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El Nike Pegasus 38
Sin la comunicación habitual Nike ha presentado la versión 38 del Nike Pegasus. Esta nueva edición viene con actualizaciones sutiles para mejorar el fit y recupera la unidad Zoom Air en el antepie de...
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¿Qué son las aceleraciones?
Las aceleraciones o strides son carreras de entre 80 y 100 metros en las que inicias parado hasta que alcanzas aproximadamente el 85%-95% de tu velocidad máxima, para disminuir gradualmente hasta...
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Salomon presenta el documental “Her Way”
El nuevo cortometraje de Salomon, “Her Way”, ilustra cómo todos tenemos la capacidad de ser y lograr más si se ignoran las suposiciones y los estereotipos. La película cuenta las historias de tres...
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Este fin de semana se realiza el Maratón Cozumel 2021
Este fin de semana se realizará la primera edición del Maratón Cozumel, evento atlético que contará con distancias de 42, 21, 10 y 5 kilómetros, se espera la participación de tres mil atletas. El...
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adidas presenta su segunda generación de cubrebocas deportivos
adidas presenta su segunda generación de cubrebocas (máscaras faciales), para ayudar a las personas de todo el mundo a sentirse cómodas mientras realizan entrenamientos y actividades físicas. Después...
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8 minutos de estiramientos para piernas
Les traemos otra rutina de estiramientos para las piernas de Pamela Reif. Como corredores sabemos lo importante que estos ejercicios son para eliminar la rigidez de los músculos y evitar posibles...
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7 consejos para correr con lluvia
En estos días donde en algunas partes inicia la temporada de lluvias, esto no debe impedir que sigamos corriendo. Sí lo hacemos con la ropa adecuada y las precauciones necesarias todo estará bien. Aquí...
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Receta para bebida isotónica casera
Antes explicaremos ¿Qué son las bebidas isotónicas? Son aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen en su composición bajas...
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Las lesiones más comunes en el deporte
El dolor en el deporte puede llegar a ser un acompañante permanente, a veces ocasionado por la carga de ejercicio durante los entrenamientos o bien, por accidentes o daños agudos que pueden ocurrir...
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Encuentra tu ruta: Never stop hiking
La marca de ropa y calzado outdoor The North Face comparte con nosotros su nueva colección y una guía de destinos de senderismo (Hiking) en México. En nuestro hermoso país, prácticamente en todas las...
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¿Qué son los antitranspirantes y para qué sirven?
Primero vamos a definir ¿Qué es un desodorante? Es una sustancia que se aplica al cuerpo para prevenir o disimular el olor corporal causado por las bacterias durante la transpiración en las axilas y...
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Entrevista a Alejandro Hernández, entrenador de Run Puma Van
Realizamos una entrevista a Alejandro Hernández entrenador y coach de Central de Corredores que ahora se une a la iniciativa Run PUMA Van, brindando sesiones de introducción al running, puntos clave y...
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Corre para ayudar a reducir los residuos plásticos
Antes del Día Mundial de los Océanos el 8 de junio, adidas está aprovechando el poder del deporte y lo está usando como una fuerza para el cambio, invitando al mundo a unirse y participar en Run for...
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12 minutos de acondicionamiento del core
Les traemos esta rutina de Adriene para tonificar el centro del cuerpo. Tómate 12 minutos para fortalecer tus músculos abdominales y lumbares. Esta no es una práctica de yoga, pero esta sesión ofrece...
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7 alimentos saludables para bajar de peso
Mantenernos activos y en nuestro peso ideal ha sido complicado en estos tiempos, por eso es muy importante tomar aquellos alimentos que más nutran tu cuerpo y menos aumenten el peso en la báscula. Aquí...
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Hoy se celebra el Día del Running
El día de hoy 2 de junio se celebra el Global Running Day, una idea que inició como el National Running Day en los Estados Unidos, ahora se ha vuelto una celebración mundial. Este día se invita a todas...
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