El ejercicio cardiovascular, también conocido como cardio aumenta tu frecuencia cardíaca, haciendo que la sangre bombee más rápido. Esto proporciona más oxígeno a todo el cuerpo, lo que mantiene el corazón y los pulmones sanos. También te ayuda a perder peso y dormir mejor.
Disfruta de esta divertida sesión de cardio con Pamela Reif, baila un poco y ponte en forma.
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